职业倦怠的表现有哪些，应对策略是什么

在职场中工作很长一段时间后大家都会产生职业疲劳期，今天大家就和小编一起看看 职业倦怠的表现 吧。

有人会问如何应对职业疲劳出现，简单一个字就是“熬”。话虽糙了些，但接近事实真相，多数人还真就是这么过来的。那么，除了“熬”难道就没有其他的办法了吗？办法还是有的，配合这些办法，“熬”的日子会相对好过一些。

一、转行或转岗。

既然心生厌倦，且有勇气，要求转行或设法转岗是医治职业疲劳的一剂方药。但此方的副作用是，如果到了新岗位，疲劳病又复发怎么办呢，对吧？

二、从纵横两个方向拓展知识面。

纵向拓展就是沿着专业路径向纵深发展，不满足于知其然，还要知其所以然，探求专业知识的内在规律，走业务精深之道。横向是指向专业的外围拓展。就专利审查而言，仅知道发明专利如何审查还不够，还应主动学习一些流程、实用新型、外观设计等方面的知识。如果再向外围拓展，还要学习商标、版权等知识，进而还需掌握一些民商法、刑法等知识，培养从全局看局部的能力。有新知识的不断刺激，职业疲劳感会降低一些。

三、是发展兴趣爱好。

兴趣爱好既是一个人全面发展的需要，同时也是克服工作疲劳的有效手段。我有打乒乓球的习惯，我的感受是无论一天工作多么辛苦，下午下班后打场球，蹦蹦、跳跳、再开心地喊几嗓子，疲劳就无影无踪了。白岩松在为《于丹趣品人生》一书所作序言中说：“工作与我们，我们希望喜欢他。但是，因为他是每天都要做的工作，是一种重复性的劳动，想爱他如恋爱时的对象一样很难，倒是象婚后不咸不淡的夫妻生活一样。如若没有赏乐、游玩、喝酒、品茶、聊天这些看似无用甚至发呆的时光，工作早已不堪重负。正是这些无用的事平衡了生活中必不可少的苦。”“这些无用的事，也就成了人生大事。”兴趣爱好在有些人眼里，被视为小道，他们不知小道还有着大妙用。

看过以上内容后，大家就知道 职业倦怠的表现 了。